大家知道吗？打篮球的时候，最重要的不仅是技术，还要懂得规则，如果连篮球比赛规则都不知道的话，那么就会很容易造成犯规。下面是我给大家带来的篮球比赛规则大全_篮球比赛规则介绍，以供大家参考，我们一起来看看吧!▼目录 ▼★篮球比赛规 则★★每节比 赛时 长详 解★★判定 球的标 准★★★技术规 则★★★打球最常见的受 伤★▼篮球比赛规则大全1.比赛方法一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。2.得分种类球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分;3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。3.进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。4.选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。5.罚球每名球员各有4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后5秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。6.违例(1)普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。(2)跳球违例。(3)跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。<<<▼每节比赛时长详解球规则大全之比赛时间、得分与延长赛：1.比赛表订开始时间前，应有20分钟的休息时间。2.中场的休息时间为15分钟。3.比赛时间应 为4节。4.在第一节与第二节及第三节与第四节之间以及每一延长赛之前，其休息时间为2分钟。5.第四节时间终了得分相同时，应进行每次5分钟的延长赛。直到分出胜负为止。6.比赛终了前，几乎在计时钟信号响起同时，遇有犯规，应比赛结束后进行罚球。7.若由于此罚球而进入延长赛，任何在比赛时间终了后的犯规，视为发生在比赛休息时间内的犯规，应于延长赛开始前执行罚球。篮球规则大全之每节或比赛的开始与结束：1.跳球当球被一位球员合法拍拨时，第一节开始。2.其他各节开始于发界外球后，当球触及一位场上球员或被一位场上球员合法触及时。3.一队出场球员不足5人时，比赛不得开始。4.所有比赛的下半时，两队应互换球篮。5.所有延长赛，应继续第四节之进攻方向。<<<▼判定球的标准1.篮球规则里有两种判定球的标准分别有：活球或死球。2.篮球规则中判定为活球的情况如下：(1)跳球时，蓝球被一位跳球员合法拍及时。(2)罚球时，蓝球置于罚球员可处理的位置。(3)发界外球时，篮球置于发球员可处理的位置。篮球的“界外球”是指:当在篮球场上，因个人或其他因素，而使球触碰到了场外，或碰到场外的任何物品，则会判出界，裁判需把球交给对方。简而言之，只要最后一位被碰到的球员。就算是出界。3.篮球规则里判定为死球的情况：(1)投球合法中篮后，活球或继续比赛时，任何一位裁判鸣笛。(2)罚球时球确定不能中篮，而罚球后又另有罚球。(3)每一节终了，计时钟信号响起。(4)一队正在控制球时，二十四秒信号响起。(5)投篮之后，球正在空中，发生下列情况后，被任何一位球员触及:4.在以下情况是篮球规则不判定为死球，而且投中有效(1)投篮时，球在空中，且：①任一裁判鸣笛。②每一节终了计时钟信号响起。③二十四秒信号响起。(2)罚球时球在空中，任一裁判鸣笛而非主罚球员本身违规时。<<<▼技术规则(1)技术犯规：技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。(2)两次运球：又称“非法运球”，球员第一次运球结束后不得再次运球，失去了对球的控制以后只可以投篮、传球、除非球被另一球员接触。(3)带球撞人：持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。(4)阻挡犯规：持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。(5)打手犯规：又称“非法用手”，在运球或上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。(6)走步：又称“带球走违例”，是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向 [5] 非法移动。(7)24秒违例：1.当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。计时器是篮球比赛不可缺少的部分允许24秒时间到时篮球尚在投篮动作完毕后的飞行轨迹中，如果篮球最后触碰篮筐，则24秒计时器重置计时，如果投篮未能触碰篮筐，则判24秒超时违例;2.控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例。(8)八秒违例：负责进攻的球队必须要在八秒钟内把球运到对方的半场，如果在八秒之前运不过对方前场的话，那么裁判就会判给对方发球，比赛也因此会重新开始。(9)5秒违例：1.进攻球员必须在5秒钟之内掷出界外球;2.在被严密防守时，必须在5秒钟之内传、投或运球;3.在罚球时，罚球队员必须在5秒之内将球投出。(10)双方犯规：双方犯规是2名互为对方的队员大约同时相互发生侵人犯规的情况。如发生双方犯规，应给每一犯规队员登记一次侵人犯规，不判给罚球，并且只给队员登记犯规，不登记全队犯规。<<<▼打球最常见的受伤手指戳伤、脚踝扭伤、腰部扭伤1、怎么避免手指受伤呢?首先在打篮球之前，你就应该检查自己的手指甲，这是非常有必要的，如果有点长，那就剪一下然后再去打，这样的目的在于避免你的手指受伤或者跟你打球的同伴受伤，如果不慎手指受伤了，那么赶紧找盐水浸泡一会，浸泡完以后不要运动，恢复几天就好了。2、打篮球需要我们不停的跑动，跳跃，这样才能尽情打球，但是如果没有做好准备工作，很容易受伤。打球最怕的就是脚踝受伤，所以每次弹跳抓篮板球或者突破内线首先看好落地的地面，免得踩到别人导致自己的脚踝受伤，如不慎脚踝受伤了，那么赶紧脱掉鞋子和袜子找凉水敷在受伤的脚踝上面，但是不要用冰箱里冷冻的水，你刚刚大量运动血液流动快你突然用冰冻的谁会导致血液流畅不通，所以用凉水或者冰水就行，敷20分钟半个小时后就可以了，然后就是多吃营养的东西恢复。3、如果采用不正确的方法打篮球，那么非常容易使自己的腰部受伤，因此，在打球过程中就要注意了，如果你的滞空不是很好的时候建议不要做高难度的空中动作，那样最容易腰部受伤，如果腰部受伤了那么赶紧停止运动休息，消息几天觉得没问题了，开始每天做仰卧起坐这样更好的让你腰部不留暗疾。否则年纪大了就会复发。<<<篮球比赛规则相关文章：★NBA篮球规则大全★篮球规则大全之基本规则★篮球赛有哪些比赛时间规则★篮球运动的基本规则介绍★篮球极限灌篮规则:篮球规则大全★篮球规则大全之犯规规则★篮球基本规则和裁判手势全套图解分析 var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://hm.baidu.com/hm.js?6990a94c9bf3cca817150d7468a26be6"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0];s.parentNode.insertBefore(hm, s); })();

相信很多的朋友都喜欢看NBA比赛，但不是所有的人都懂的篮球比赛的基本规则，下面就由我来告诉大家篮球比赛的一些基本规则吧。 （一）比赛时长和得分1、篮球比赛分为上下半场，上半场2节，下半场2节，时长共为48分钟；2、中场的休息时间为15分钟；3、第四节最终俩边得分一样，会进行每次5分钟的加时赛，直到俩边分出胜负；4、比赛开始选俩边球员进行中圈跳球，抢夺球权；5、球员投篮三分线外计3分，三分线内投篮计2分，罚球计1分；6、三分线内投篮、上篮动作被犯规时罚2球，三分线外投篮被犯规罚3球。（二）比赛球员1、每队的出场球员必须是5人；2、选手替换时间要在20秒内完成，替换次数不限；3、国际篮球比赛犯规五次就被罚下场，NBA比赛是犯规六次被罚下场。（三）违例犯规1、普通违例：走步、两次运球、脚踢球、拳击球；2、跳球违例：除了跳球球员以外的人在跳球着没有接触到球之前进入中央跳球区；3、十秒违例：球员从后场控球开始，必须在10秒内把球带过前场；4、三秒违例：球员的一只脚在3秒区域内，另一只脚在禁区外超过3秒，就被称为3秒禁区违例；5、5秒违例：球员在5秒内没有传球、投球、滚球、运球，被判为5秒违例；6、24秒违例：球必须在24秒内出手投篮，否则被判24秒违例；7、侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为；8、技术犯规：球员或教练因事与裁判发生争执被判犯规。（四）暂停1、死球、计时钟停止或投篮得分后，教练或助理教练、球员请求比赛暂停停止；2、每队在上半场允许2次暂停，下半场允许3次暂停，每一次加时可以请求暂停一次； 3、第四节或加时赛最后2分钟，得分的队伍不能请求暂停，除非裁判主动暂停比赛。

篮球比赛需要两个队参加，一队为五人。每队目标是在对方球篮得分，并阻止对方队在本方球篮得分。篮球比赛的时候得分需要经裁判员认可后，才能算分数有效。在比赛时间结束时得分较多的队，便是比赛的胜利者。篮球比赛规则1、比赛方法篮球比赛时规定队伍一队为五人，全场比赛为40分钟，每节10分钟;每节中间休息5分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队比分相同则进入加时，加时时间为5分钟，直至分出胜负为止。2、进行方式比赛开始前，由两队各挑出一名跳球员，在中圈由主篮球裁判抛球，球到达它的最高点后两队跳球员在跳球区进行用手拍击，比赛开始，开始读秒计时。3、得分种类球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内投入得2分;3分线外投入得3分，罚球投进得1分。4、选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数不限定。交换选手的时间选在犯规、争球、叫暂停时进行。裁判可暂时中止球赛的计时。5、罚球每名球员各有5次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。篮球比赛规则明文规定全队犯规就是全部队员个人犯规的累积， 在篮球比赛中每节比赛全队犯规超过4次，加时赛每队的全队犯规超过3次，要判一次罚球加一次罚球。如果每节前10分钟全队犯规未满4次，或加时赛前3分钟全队犯规未满3次，允许该队在最后两分钟内有一次全队犯规不用加罚。6、违例违反篮球比赛规则主要有跳球违例、掷球入界违例、球出界违例、两次运球违例、携带球违例、带球走步违例、3秒违例、5秒违例、8秒违例、24秒违例、球回后场违例、干扰球违例、罚球违例、脚踢球违例、拳击球违例。

篮球(basketball)，是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目。下面是我为大家整理的篮球的比赛规则是什么，希望能帮助到大家!篮球的比赛规则是什么?1.比赛方式：一个队有5名队员，其中1名为队长，最多有7名替补队员，但人数可根据组织者增加。2.得分类型：将球扔进篮筐，经裁判员批准后计入得分。三点线内侧投入运行得2分;三分线外侧的3分，罚球得1分。3.行为方式：比赛开始时，每队一名跳投者进入中心跳投区，由裁判投球，双方跳球开始比赛。4.球员更换：每次更换应在20秒内完成，但更换次数不限。当有人犯规、争球、暂停等时，应选择交换球员的时间。裁判可暂停球赛时间。5.罚球：每个球员有四次犯规机会。第五次，他将退出比赛，不能再参加同一场比赛。罚球是在没有人能停下来防守的时候投篮。这是一个机会，让另一个球队作为对犯规球队的惩罚。罚球员应站在罚球线后，在接到裁判的球后5秒内投篮。在球碰到篮筐之前，你不能跨过罚球线。篮球运动的由来篮球起源于1891年，美国人詹姆斯-奈史密斯在马萨诸塞州的新教青年会国际训练学校任教时，受到当地儿童将桃子投入桃子筐内受到启发，他结合其他球类运动思想，将这种游戏形式加以利用，便发明了最初的篮球及篮球运动。最初的篮球游戏比较简单，场地大小和参加游戏的人数没有限制。比赛队员分成人数相等的两队，分别站在球场的两端。在裁判员向球场中央抛球后，双方队员立即冲进场内抢球，并力争将球投进对方的篮筐。因为桃筐是有底的，球投中以后就留在篮子里，人们必须登上专设的梯子才能将球从篮筐里取出。篮球运动是一项极具 观赏性的球类运动，它是由球员用传球、运球、投篮及战术配合来完成组织进攻和防守的一项球类运动。激烈的身体对抗和防守、巧妙的传切配合、精准的投篮得分都会给观众留下深刻的印象。由于此项运动的基础训练对器材和场地要求不是很高，而且有一定的娱乐功能，所以极易在民间普及。虽然篮球运动发展得比较晚，但它却凭着极强的魅力很快风靡世界。篮球装备要求篮球：想要打好篮球最重要的就是先选择一个好的球，辨别篮球好坏的标准最重要的就是篮球的材质。因为篮球的材质会影响了篮球的“弹跳力”。好球的表面摸上去会有类似胶皮的皮质会有点粘手的感觉，以保证抓球时不会打滑。篮球服：各个品牌篮球服的号码标准是不一样的，可以按照下述的方法选择合适的服装：短裤下缘正好到膝盖处最好;背心放下来遮住短裤的40%。第二就是还应考虑篮球服的材质，有吸汗功能。篮球鞋：鞋子一般就是中高帮的比较多，如果觉得运球或者是突破的时候感觉脚踝有缓冲，也可以选择那种高端的篮球鞋。经济情况一般的可以选择简单实用的球鞋。护具：一般篮球护具有护膝、护腕，护臂，护踝。护膝会预防膝关节受伤，提高支撑和预防效果，也防止在打球时产生的摩擦碰撞。护腕可以有效减少手腕受伤的概率，护肘可以帮助已经受伤的关节复健。篮球的比赛规则是什么相关文章：★篮球的魅力所在★篮球运动简介★关于篮球简介介绍★关于篮球起源的介绍★打篮球投篮技巧★打篮球的好处介绍★20大篮球经典电影★篮球比赛规则大全★篮球练体能训练★篮球玩法介绍

篮球规则： (一)比赛时间、得分与延长赛1.比赛时间应为4节。2.在第一节与第二节及第三节与第四节之间以及每一延长赛之前，其休息时间为2分钟。3.中场的休息时间为15分钟。4.比赛表订开始时间前，应有20分钟的休息时间。5.第四节时间终了得分相同时，应进行每次5分钟的延长赛。直到分出胜负为止。6.比赛终了前，几乎在计时钟信号响起同时，遇有犯规，应比赛结束后进行罚球。7.若由于此罚球而进入延长赛，任何在比赛时间终了后的犯规，视为发生在比赛休息时间内的犯规，应于延长赛开始前执行罚球。(二)每节或比赛的`开始与结束1.跳球当球被一位球员合法拍拨时，第一节开始。2.其他各节开始于发界外球后，当球触及一位场上球员或被一位场上球员合法触及时。3 .一队出场球员不足5人时，比赛不得开始。4.所有比赛的下半时，两队应互换球篮。5.所有延长赛，应继续第四节之进攻方向。(三)球的状态1.球能成为活球或死球。2.遇下列情形，球成活球：(1)跳球时，球被一位跳球员合法拍及时。(2)罚球时，球置于罚球员可处理的位置。(3)发界外球时，球置于发球员可处理的位置。(3-1)界外球是指:当在篮球场上，因个人或其他因素，而使球触碰到了场外，或碰到场外的任何物品，则会判出界，裁判需把球交给对方。简而言之，只要最后一位被碰到的球员。就算是出界。3.遇下列情形，球成死球：(1)投球合法中篮后，活球或继续比赛时，任何一位裁判鸣笛。(2)罚球时球确定不能中篮，而罚球后又另有罚球。(3)每一节终了，计时钟信号响起。(4)一队正在控制球时，二十四秒信号响起。(5)投篮之后，球正在空中，发生下列情况后，被任何一位球员触及:4.当下列情况不成死球，投中有效(1)投篮时，球在空中，且：①任一裁判鸣笛。②每一节终了计时钟信号响起。③二十四秒信号响起。(2)罚球时球在空中，任一裁判鸣笛而非主罚球员本身违规时。(四)跳球与球权轮替1.裁判于中圈将球在不同队的球员间抛起时，称为跳球。2.跳球必须经过两位跳球员的一人或两人拍拨才合法。3.跳球时，两位跳球员应双足站立在距本篮较近的半圈内，一足靠近跳球员之间的线。4.裁判将球在两位跳球员间向上(垂直)抛起，其高度应超过两位跳球员能跳起之高度，并使球能在两人之间落下。5.球达最高点后，必须经过两位跳球员中之一人或两人合法拍拨。6.球未经合法拍拨前，跳球员不得离开原位。7.跳球员不得直接接球，拍球不得超过二次，第二次拍球后球未触及其他八位非跳球员中的任何一人、地板、球篮或篮板时，不得再行触球。8.发生下列状况则为跳球：(1)宣判争球时。(2)球出界，分不出球是那一队时。(3)最后一次或仅只一次罚球未中篮，双方球员违例。(4)活球时，球停搁于篮圈架上。(5)球成死球时，无任何一队控制球或赋予球权。9.球权轮替：(1)以发界外球取代跳球。(2)在发生跳球状况最近之界外处发球。(3)第一节开始跳球后，未获活球控球权的队伍，开始球权的轮替程序。(4)每一节结束时，赋予下次球权轮替程序的球队，于下一节开始时，在纪录台对面中线延伸线处发界外球。(5)球权轮替：①当球置于发球员可以处理的位置时，球权轮替开始。②当下列情况时，球权轮替结束：(A)球触及场上一位球员或被场上一位球员合法处及：(B)发界外球的队伍违例：(C)发界外球时，活球停搁于篮圈架上。(五)中篮与计分法1.当活球经篮圈上面入篮，停留在篮内或由篮中落下时，称为中篮。2.中篮系指攻进对方的篮，依下列情况判定得分：罚球中篮算1分;二分投篮区域投球中篮算2分;三分投篮区域投球中篮算3分。最后一次或仅一次罚球，球触及篮圈之后，在进入球篮之前，被进攻或防守球员合法处及，算2分。3.若球员意外的将球投入自己的篮，篮算2分，并登入在对队队长名下。4.若一位球员故意的将球投入自己的篮，则属违例，得分不计。 5.若一位球员使整个球体由篮圈下方向上穿过篮圈，应属违例。